Cara Mengatasi Kecanduan Judi – 5 Tips Self Help Untuk Masalah Judi

Jika perjudian mengisi kekosongan besar dalam hidup Anda, adalah pelarian dari masalah Anda, dan satu-satunya hal yang benar-benar Anda lakukan untuk rekreasi, maka mungkin lebih sulit bagi Anda untuk mengatasi kecanduan judi kompulsif.

Tidak ada perbaikan mudah atau cara mudah untuk membantu diri sendiri untuk berjudi. Jika saya ada, saya tidak akan mengatakan yang sebenarnya.

Namun, saya dapat mengatakan bahwa ada solusi untuk perjudian kompulsif yang dapat digunakan saat Anda membantu diri Anda sendiri melewati kecanduan judi kompulsif Anda.

Berikut adalah 5 Tips Self-Help Untuk Masalah Perjudian:

  1. Buatlah keputusan untuk berhenti berjudi, bahkan untuk hari itu. Isi hari Anda dengan aktivitas lain yang tidak terkait dengan perjudian. Pergi menonton film, makan malam bersama teman, pergi ke perpustakaan, atau berbelanja. Apa pun yang Anda lakukan, jangan bertaruh.
  1. Carilah seorang konselor di daerah Anda jika Anda yakin bahwa Anda tidak dapat mengatasi kecanduan judi sendiri. Anda juga akan mempelajari teknik-teknik swadaya yang praktis, tetapi Anda akan mendapatkan dukungan satu-satunya. Carilah konselor yang berspesialisasi dalam kecanduan judi kompulsif.
  1. Carilah grup Gamblers Anonymous di daerah Anda. Dukungan kelompok penting ketika Anda mencari cara untuk berhenti berjudi. Bantuan masalah perjudian dapat ditemukan dalam kelompok pendukung yang terkait dengan kecanduan judi, dan ini bisa sangat berharga bagi Anda.
  1. Ketika Anda memiliki keinginan untuk berjudi lagi, luangkan beberapa menit untuk memvisualisasikan seperti apa rasanya bagi Anda dalam perjalanan kembali dari kasino. Kemungkinan besar Anda akan merasakan perasaan mengerikan ini sebelum Anda memutuskan untuk berjudi lagi. Apakah ini yang ingin Anda rasakan lagi nanti hari ini? Kekosongan dan keputusasaan yang mengerikan di ulu hati Anda. Visualisasi ini adalah alat yang ampuh.
  1. Ada beberapa buku dan kursus swadaya yang bagus tentang cara mengatasi masalah perjudian. Buku-buku self-help untuk masalah perjudian ini bisa singkat dan to the point, dan juga lebih intens, tergantung pada apa yang Anda pilih untuk membantu Anda dengan kecanduan judi kompulsif Anda.

Semoga beberapa tips tentang cara mengatasi kecanduan judi ini bermanfaat bagi Anda. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, solusi untuk perjudian kompulsif memang ada, dan Anda dapat pulih dari masalah perjudian Anda.

Bersabarlah dengan diri Anda sendiri dan buat keputusan berani untuk berhenti berjudi. Anda akan senang melakukannya.

Hidup lebih baik ketika Anda berhenti berjudi.